segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Domingo

E ontem tudo continuou nos eixos, que é o que se quer!

A alimentação ontem foi assim:
PA - 1 croissant integral com fiambre + leite magro com Nescafé verde
MM - 1 iogurte líquido magro bífidus de morango e melancia
A - salmão grelhado com alface, tomate e cenoura
L - 1 iogurte líquido magro de morango
J - sopa de legumes + carne de vitela à bolonhesa com cogumelos frescos
C1 - 1 maçã + 1 queijinho babybel light
C2 - 1 maçã + leite magro

Treino: Body Balance + RPM

Água - 2 litros

Estou a acabar de ver a 2ª temporada do The Biggest Loser. Adoro a Jillian!!! Go girl!

3 comentários:

  1. Oi :)

    olha posso só perguntar uma coisa?
    os croissants integrais dos teus pequenos almoços são saudáveis? é que a ideia de croissant mesmo que integral não me parece muito boa...

    beijinhos***

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  2. Muito bem :p Tb adoro essa grande mulher eheh :)
    Beijinho

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  3. Ainda bem que te estás a portar bem... E eu adoro os livros da saga "Sangue fresco" já li os 4 1ºs e agora vou ler o 5º...

    Bjs grandes

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Narcisa-me ;)