sexta-feira, 6 de maio de 2011

Quinta-feira

Hello!!!!!!!!!!!
Como vão as amigas?????????
Eu cá vou andando... Tudo excelente com as comidas e exercise:)!
Comidas de ontem:
PA - 1/2 croissant com fiambre + leite magro com café
A - 1 lasanha vegetariana + salada mista
L1 - 1 iogurte magro líquido bífidus de pêssego e maracujá
L1 - 1 maçã + 1 Babybel light
L2 - 1 iogurte líquido magro de pêssego e maracujá
J -  frango assado com salada
C - 2 bolachas integrais

Treino: uma aula de Body Attack
Água: 2 litros

E... that´s all folks!

Amanhã faço um treininho pela manhã e comida light, que domingo há pesagem!!!!!!!!

2 comentários:

  1. Body Attack é aquela aula que só vou experimentar com uns quilinhos a menos ;)

    Fico-me pelo Combat, Pump, Yoga e Natação :) Bela alimentação! Beijinhos

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  2. estou expectante quanto à próxima pesagem do vosso BL caseiro.
    Beijocas

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Narcisa-me ;)